مركز المساعدة
مساعدة سريعة

حساب أيام الدورة وتحديد فترة التبويض

طريقة حساب أيام الدورة وتحديد فترة التبويض (أيام الخصوبة) والتي تشمل فترة الإخصاب الأكيدة وأيام الخطر .. سنتعرف معاً في هذا المقال على طريقة حساب أيام الإباضة لدورة شهرية منتظمة و غير منتظمة

حاسبة أيام التبويض للدورة الشهرية  وموعد الولادة التقريبي اضغط هنا
برنامج سهل لـ حساب التبويض فقط ادخلي تاريخ اليوم الاول من اخر دورة واذا كانت دورتك منتظمة عادة ادخلي عدد ايامها
أما اذا كانت دورتك غير منتظمة فلا بأس - لدينا اصدار اخر حصري لحساب التبويض للدورة الغير منتظمة 
اضغط هنا

لكن قبل استخدام حاسبة التبويض يفضل قراءة هذه المقالة بتمعن لفهم طريقة حساب أيام التبويض للدورة المنتظمة واختلافها عن طريقة حساب ايام التبويض للدورة الشهرية الغير منتظمة .. والشرح به امثلة متعددة وحاولنا تبسيط الموضوع بقدر المستطاع

أولاً يجب أن نعلم جيداً أن التبويض ( خروج البويضة من المبيض ) يحدث في يوم واحد فقط في كل دورة والبويضة تعيش فقط 12-24 ساعة ما لم يتم تخصيبها بالحيوان المنوي خلال هذه الفترة - والحيوان المنوي بدوره له فترة صلاحية من 4 إلى 5 أيام -  ينتهي بعدها مالم يجد بويضة صالحة لتتخصيبها

إن فترات صلاحية كل من البويضة و الحيوان المنوي الذكري - تمثل فرصة للزوجين للجماع وتلقيح البويضة في أيام تسبق أو تلي يوم الإباضة مباشرة - ويصبح لديهم متسع من الوقت نسبياً - يسمى بـ أيام التبويض أو أيام الإخصاب

طريقة أوجينو Ogino

 شكل يوضح فترات العقم و الإخصاب في دورة شهرية منتظمة 28 يوم
أوجينو هو طبيب ياباني - متخصص في الأمراض النسائية ويعود له الفضل في تحديد فترة الإخصاب هذه عند المرأة في كل شهر - فقد لاحظ ان مدة الخصوبة أو أيام التبويض تقع في منتصف الدورة الشهرية عند النساء المنتظمة دوراتهن - أي قبل بداية الحيض الثاني بأربعة عشر يوماً  أو في اليوم الخامس عشر من بداية الحيض الأول 

وبعبارة أخرى - وللتوضيح الكامل (سنأتي على ذكر أمثلة ايضاً) - وللدقة في الحسابات - تكون فترة الإخصاب بين اليوم الثاني عشر واليوم السادس عشر التي تسبق الحيض التالي ( والتي تمثل طول المرحلة الأصفرية من 12-16 يوماً) .. إن إجراء الحسابات على أساس عدد الأيام الخصبة من تاريخ الحيض التالي هو اصح وادق من إجرائه على أساس الحيض السابق (أخر حيض) - ذلك لأنه متى حدثت الإباضة وانطلقت البويضة من المبيض - فإن الحيض القادم سيقع بعد 12 يوماً تماماً ( إذا كان طول المرحلة الأصفرية لدة المرأة 12 يوماً ) أو بعد 14 يوماً (إذا كان طول المرحلة الأصفرية لدة المرأة 14 يوماً)  بغض النظر عن طول الدورة الشهرية أو قصرها  ..

المرحلة الأصفرية هي المرحلة الأخيرة للدورة الشهرية وهي ثابتة عند نفس المرأة في جميع دوراتها الشهرية .. ويختلف طولها بين المرأة والأخرى ويتراوح بين 12 - 16 يوماً بمتوسط 14 يوماً.
لمزيد من المعلومات : المرحلة الأصفرية »

وبما أن الحيوان المنوي - يمكن أن يعيش ويحيا ويقوم بواجب الإلقاح حتى 5 ايام على الأكثر (إذا ما وجد المناخات المناسبة لحياته -  داخل تجويف الرحم وقناة فالوب) فمن الضروري إضافة ثلاثة أيام إلى فترة الإخصاب التي ذكرناها سابقاً على النحو التالي :
  • 5 ايام متوقع فيها الإباضة ( من اليوم 12 إلى اليوم 16 من نهاية الدورة أو من اليوم 13 إلى اليوم  17 من بدايتها)
  • 5 ايام مدة صلاحية الحيوان المنوي - اربعة ايام منهم تقع خارج ايام الإباضة المتوقعة وهم من اليوم 10 إلى اليوم 12 من بداية الدورة.

إذن ايام الخصوبة لدورة شهرية مدتها 18 يوماً هي : من اليوم 9 إلى اليوم 17 من بداية الدورة.

ولأن البويضة متى خرجت من المبيض ( لحظة الإباضة ) تستطيع البقاء صالحة لتلقيحها لمدة 24 ساعة ( وبعدها تتحلل ) فـ هذا يطيل أيضاً من فترة الإخصاب ( إذا تم قذف الحيوان المنوي بعد التبويض بيوم أو خلال 24 ساعة ) بمقدار 1 يوم ....

إذن ايام الخصوبة لدورة شهرية مدتها 18 يوماً هي : من اليوم 9 إلى اليوم 18 من بداية الدورة.

فترة الآمان : إذا امتنع الزوجان عن ممارسة العلاقة الجنسية خلال هذه الفترة ( 10 أيام ) فلا يحصل الحمل إطلاقاً - فهي تمثل فترة الآمان لهؤلاء الراغبين في منع الحمل.

 ولو مثلنا ما سبق بصورة توضيحية - لتوصيل الفكرة :
ايام التبويض لدورة شهرية
من الشكل السابق :
1- يوم الإباضة المتوقع : وهو يوم خروج البويضة من المبيض - يتمتع بكامل الخصوبة ويقع في منتصف دورة منتظمة 28 يوم
2- اربعة أيام أخرى محتملة للتبويض : يومان قبل يوم الإباضة -1 و -2 ... و يومان بعد يوم الإباضة +1 و +2  كما بالرسم .. وهما الأيام التي يحتمل فيها أن تحدث الإباضة بدلاً من اليوم المفترض - فقد تحدث الإباضة في اليوم الـ 16 أو الـ 17 بدلاً من اليوم الـ 15 .. أو قد تحدث الإباضة في اليوم الـ 14 أو اليوم الـ 13 .

3- إذا تم قذف الحيوان المنوي قبل اليوم الـ 13 بـ 4 أيام : فهناك احتمالية لملاقاة البويضة في يومه الخامس اليوم 1 و 2 و 3 و 4 يستطيع الحيوان المنوي البقاء حياً  ( 4 أو 5 أيام ) داخل قناة فالوب لحين انطلاق البويضة من المبيض في اليوم الـ 12 المحتمل .. كـ  ابعد مدة عن أيام التبويض السابقة التي يمكن الجماع والقذف فيها - لكن لو قبل أيام الإباضة بـ  5 أيام  معناه أنه سيبقى لـ 6 أيام لملاقاة البويضة وهذا صعب واحتمال ضعيف جداً وتقل الخصوبة و كلما ابتعدنا تنعدم الفرصة.

5- أما اذا حدث الجماع والقذف بعد أيام الإباضة بـ 1 يوم : فهناك فرصة تلعب فيها البويضة دور البطولة - حيث يمكنها البقاء في قناة فالوب مدة 24 ساعة ( يوم كامل ) صالحة للتلقيح بالسائل المنوي المنتظر وصوله ... كـ أبعد مدة بعد أيام التبويض والتي يمكن فيها اللحاق بالبويضة قبل أن تتحلل.

وقد اكتشف الباحثون في معهد الصحة الإنجابية في جامعة جورج تاون at the Institute for Reproductive Health at Georgetown University discovered أن حوالي 89% من الدورات الشهرية تحدث الإباضة فيها بالقرب من منتصف الدورة زائد أو ناقص 3 أيام - ومنهم حوالي 30.1% تحدث الإباضة في منتصف الدورة بالتمام ...


وإليكم الرسم البياني لتقرير جامعة جورج تاون

فـ الإخصاب لا يمكن أن يحصل إلا في الأيام (اليوم التاسع - اليوم العاشر - الحادي عشر - الثاني عشر - الثالث عشر - الرابع عشر - الخامس عشر - السادس عشر - السابع عشر - الثامن عشر ) من بدء الدورة الشهرية 

أما باقي الأيام التي تسبق اليوم التاسع وفي الأيام التي تلو اليوم الثامن عشر - فلا يمكن أن تحمل فيها المرأة - وهذه الفترة السابقة للإخصاب واللاحقة له  هما فترة عقم طبيعية - او فسيولوجية .. ولكن إذا كنتِ لا تحاولين الحمل - فلا تعتمدي على فترة الأمان وحدها - فوسائل منع الحمل هي أفضل خيار لكِ

ترتيب أيام التبويض السابقة حسب درجة الخصوبة واحتمالية الحمل :
  • الأيام الأعلى خصوبة (ذروة الخصوبة) : وهي يوم الإباضة المتوقع واليوم الذي يسبقه ( اليوم 14 و15 من بداية الدورة).
  • أيام عالية الخصوبة : اليوم الثاني والثالث بالرجوع إلى الخلف قبل يوم الإباضة ( وهما اليوم 12 و13 من بداية الدورة).
  • أيام خصبة : اليوم الرابع قبل يوم الإباضة المتوقع واليومين التالي ليوم الإباضة ( اليوم 11 و يوم 16 من بداية الدورة).
  • أيام منخفضة الخصوبة: اليوم الخامس قبل يوم الإباضة المتوقع واليوم الثاني بعد يوم الإباضة ( وهو اليوم 10 واليوم 17 من بداية الدورة). 
  • أيام منخفضة الخصوبة جداً : اليوم السادس قبل يوم الإباضة المتوقع واليوم الثالث بعد يوم الإباضة ( وهو اليوم 9 واليوم 18 من بداية الدورة).

1- الأيام 9 و 10 : هي أيام خطر قد يحدث فيها حمل أو لا بنسبة احتمال ضعيفة ( أيام منخفضة الخصوبة  ) واليوم الـ 10 يعتبر الأفضل نسبياً .. فقد لا يبقى الحيوان المنوي على قيد الحياة لملاقاة البويضة وأمله في الحياة يزداد مع الأقتراب أكثر لأيام التبويض الخمسة ( خصوصاً إذا كان الحيوان المنوي لا يتمتع بصحة جيدة ) وبالتالي فإن افضل فرصة لبقاء الحيوان المنوي صالح هي في اليوم الـ 12 والذي يمثل اول يوم في ايام التبويض الخمسة المحتملين

3- الأيام 11 و 16 : ايام خصبة - هناك احتمال اذا تم قذف الحيوان المنوي في اليوم الحادي عشر من بداية الدورة أن يحدث حمل - فـ سيكون على بعد زمني اقرب نسبيا للبويضة من الأيام السابقة .. وقد تحدث الإباضة في اليوم السادس عشر بدلاً من اليوم الخامس عشر - لذلك اليوم 16 يوم خصب.

2- اليوم 12 : يوم عالي الخصوبة - هناك احتمال عالي  اذا تم قذف الحيوان المنوي فيه - فـ سيكون على بعد زمني اقرب نسبيا للبويضة - فقد يحدث تبويض في اليوم التالي وهذا احتمال وارد أن اليوم التالي يكون يوم التبويض الفعلي.

3- اليوم 13 :  يوم عالي خصب - وهو ضمن أيام الإباضة المتوقعة فقد يحدث فيه إباضة وايضاً اذا تم قذف الحيوانات المنوية ولم يكن هو يوم الإباضة المنشود فستكون الحيوانات المنوية على بعد زمني اقرب كثيراً لـ يوم الإباضة المتوقع.


4- اليوم 14 : أعلى خصوبة - وهو اليوم الذي يسبق يوم الإباضة المتوقع - واحتمال كبير يكون هذا هو يوم الإباضة الفعلي بالإضافة إلى أن الحيوانات المنوية جديدة  ولو حدثت الإباضة في اليوم السابق فـ مازالت البويضة صالحة  وإذا حدثت الإباضة في اليوم التالي فـ مازال الحيوان المنوي حديث العهد.

4- اليوم 15 : أعلى خصوبة - وهو نفسه يوم الإباضة المتوقع و البويضة جديدة و الحيوانات المنوية جديدة.

5- اليوم 17 : يوم قليل الخصوبة (قد يكون هو يوم الإباضة ولكن بإحتمال ضعيف و لو تم القذف فيه يكون الحيوان المنوي جديد - ولكن هناك مشكلة احتمالها اكبر فقد تحدث الإباضة في اليوم 15 الأكثر توقعاً - او ما قبله ويكون قد مر على البويضة أكثر من 24 ساعة وهذا فوق الحد المسموح به لبقاء البويضة صالحة !! )

6- اليوم 18 : يوم ضعيف الخصوبة جداً ولكنه يوم خطر لأولئك الذين يرغبون في منع الحمل ... الحيوان المنوي جديد - لكن ايام التبويض المحتملة مرت وهنا احتمال كبير جداً ان تكون الإباضة قد حدثت منذ اكثر من يومين  وهذا يتعدى الحد المسموح به بفارق أكثر من 48 ساعة لبقاء البويضة ... الفرصة ضعيفة جداً ولكن غير مستبعدة - خصوصاً للأزواج التي تخطط لمنع الحمل وللوقوف على بر الآمان.


وهكذا تنقسم الدورة الشهرية ( الطمث أو الميعاد أو العادة الشهرية ) عند المرأة صاحبة الدورة المنتظمة إلى ثلاثة أقسام

ا- القسم الاول : ويشمل الفترة الواقعة منذ اليوم الأول لبدء الطمث وحتى  اليوم الثامن للدورة .. وهي فترة العقم الأولى

ب- القسم الثاني : ويشمل الفترة الواقعة ما بين اليوم التاسع واليوم الثامن عشر .. وهي فترة الإخصاب والتي تشمل أيام التبويض

ج- القسم الثالث : يشمل الفترة  من اليوم التاسع عشر إلى اليوم الثامن والعشرين من الدورة الشهرية ( أي عند نهاية الدورة الحالية وبداية الدورة الشهرية الثانية ) وهذه هي فترة العقم الطبيعية الثانية

 نأتي الان لمرحلة حساب فترة التبويض وفقاً لطريقة أوجينو                                                                                    

حساب ايام الدورة الشهرية وتحديد فترة التبويض
بالنسبة لدورة شهرية منتظمة - 28 يوم

بدء الميعاد  1 2 3 4 5 6 7 8  ( عقم طبيعي ) ... 9  10  ( أيام خطر) ..11 12 13 14 15 16  17 خصوبة ) ..

 18 ( خطر )

ثم ..  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  ( عقم طبيعي ) وبكدا انتهت الدورة


المقصود بـ أيام خطر : كما ذكرنا هي الأيام التي غالباً لا يحدث فيها إباضة ولكن يستطيع الحيوان المنوي البقاء خلالها صالحاً حتى وقت الإباضة ..أو الأيام التي قد تنتظر فيها البويضة صالحة للتلقيح قبل أن تتحلل ...و هي أيام قليلة الخصوبة.

إن الأيام 1 و 2 و 3 هي أيام الطمث من الدورة أي أيام الدم  - وقد تشمل اليوم 4 و 5 عند البعض  .. والأيام 4 و 5 و 6 و 7 و 8 هي ايام عقم فسيولوجية طبيعية لا يحدث فيها حمل لو حدثت المجامعة .. أما الأيام 9 و 10 و 11  و18 ( أيام الخطر ) و 12 و 13 و 14 و15 و 16  و 17 هي أيام الإباضة - اي التي يتوقع فيها التبويض وهي أيام عالية الخصوبة يحصل فيها الحمل إذا حصلت المجامعة مقارنة بـ أيام الخطر.

فائدة تصنيفهم على انهم ايام خطر: تشمل الزوجان اللذان يخططان لمنع الحمل - من باب الحرص -  يتم تصنيفهم على انهم ايام خطر فلا يقترب الزوج من زوجته في هذه  الايام - فـ قد يحدث حمل او لا يحدث عند اجراء المجامعة.. طبعاً الا اذا كانت الزوجة تستخدم وسائل منع الحمل ... ايضاً للازواج التي ترغب في الإنجاب يفضل معرفتهم بايام الخطر للتركيز  أكثر على أيام التبويض عالية الخصوبة

أما الأيام الأولى قبل اليوم التاسع و الايام  19 و 20 و 21 و 22 و 23 و 24 و 25 و 26 و 27 و 28  فهي أيام عقم  طبيعية فسيولوجية اي لا يحصل خلالها حمل ولو حصلت المجامعة في كل يوم من هذه الأيام

كيف يجرى حساب ايام الدورة ؟

ا- الدورة المنتظمة :  وهي 28 يوماً وكما ذكرنا سابقاً كيفية تحديد أيام التبويض

ب- الدورة غير المنتظمة :  وهي الدورات الشهرية التي تتراوح مدتها لدى المرأة ما بين ال 26 إلى 32 يوم خلال السنة ...
وقد تقل عن 26 أو تزيد عن 32 لمرة أو مرتين في نفس السنة ولها طريقة حساب مختلفة ولكن مبنية على نفس أسس فترة التبويض والأيام التي يستطيع فيها الحيوان المنوي البقاء حياً والبويضة نفس الشئ - أي يتم ترتيب أيام الخصوبة بنفس الكيفية ولكن طريقة تحديد موقعها في الدورة الشهرية يختلف عن طريقة الدورة الشهرية المنتظمة ...

ملحوظة :
1-  إذا كان الاختلاف بين الدورات الشهرية يزيد عن 8 أيام - لأكثر من مرتين متتاليتين عليها مراجعة الطبيب للفحص.
2- اقصر دورة شهرية طبيعية هي 21 يوم وأطول دورة شهرية طبيعية هي 35 يوم مع التذكير بضرورة إجراء فحوصات عند طبيب نساء وتوليد إذا تكرر دورات قصيرة جداً مثلاً 21 أو 22 يوماً أو طويلة جداً اطول 35 يوماً.


 كيف تطبق طريقة أوجينو لحساب أيام التبويض لدورة شهرية غير منتظمة ؟                                                              

وتتراوح ما بين الـ 26 إلى 32 يوم وقد تزيد أو تقل عن هذا المعدل عند بعض النساء ( في بعض الاحيان تقل لتصل إلى 22 أو تزيد لتصل إلى 40 أو 45 يوماً )  إن هذه المدة قد تتغيير من شهر لآخر يليه عند المرأة نفسها - و السبب في ذلك يعود لعدة عوامل منها الاضطرابات النفسية والعصبية - الأمراض العادية - الرشح - الالتهابات المختلفة - التعب - السفر -...الخ 
 في هذه الحالة على المرأة ان تقوم بما يلي :

1- تسجيل تواريخ طمثها خلال اربعة أشهر متتالية
ولكي تبدأ ذلك : إن لم تكن متذكرة عدد أيام الدورات السابقة  - تحسب أيام الدورة الشهرية الحالية أو الجديدة  من أول يوم طمث وحتى أخر أو نهاية الدورة الشهرية والذي يمثل تاريخ بداية دورة جديدة.. وهكذا إلى ان تنتهي من حساب الدورات الشهرية الاربع التالية

مثال :
1-  الدورة الاولى بدأت يوم 17/06/2013
2- الدورة الثانية بدأت يوم 13/07/2013
3-  الدورة الثالثة بدأت يوم 10/08/2013
4- الدورة الرابعة بدأت يوم 8/09/1013
5- الدورة الخامسة بدأت يوم 18/10/2013

لاحظ :
  • يتم تسجيل 5 تواريخ عند حساب اربع دورات شهرية - لان طول كل دورة مبني على الفرق بين تاريخين - ويرجى القيام بحساب طول الدورات باستخدام تقويم الشهور منعاً للأخطاء - فيجب الأخذ في الاعتبار عدد أيام الشهر نفسه هل الشهر 29 يوم أم 30 أم 31.
  • إن حساب أيام دورة شهرية واحدة لا يفي بالغرض وغير دقيق - فقد يكون عدد أيام الدورة الاولى 25 يوماً  مثلا - وعدد أيام الدورة التالية 30 يوماً والثالثة 29 والرابعة 28 يوماً - وشرط حساب أيام تبويض دورة شهرية غير منتظمة بطريقة صحيحة هو احصاء عدد دورات متتالية لمعرفة أقصر دورة وأطول دورة ممكنة - 
ومن الأفضل حساب طول 6 دورات شهرية متتالية - وإن تعذر ذلك فنحن في بيتي بيديا نوصي بإحصاء عدد اربع دورات متتالية على الأقل - كما يلي :

مثال : لنفترض أن السيدة سميرة أرادت أن تسجل مدة 4 دورات شهرية - متتالية - وكانت النتيجة كالتالي
  1. مدة الدورة الأولى بلغت 30 يوماً.
  2. مدة الدورة الثانية  التي تليها بلغت 27 يوماً.
  3. مدة الدورة الثالثة التي تليها بلغت 25 يوماً.
  4. ومدة الدورة الرابعة التالية بلغت 28 يوماً.
فما العمل ؟ وكيف يمكن للسيدة سميرة أن تحدد فترة التبويض ( الإخصاب ) - وفترتي العقم السابقة واللاحقة لفترة الإخصاب ( التبويض ) ؟ ماذا يقول الطبيب الشهير أوجينو ؟
  1. إن أقصر دورة لدى السيدة سميرة هي 25 يوماً.
  2. وأطول دورة لديها هي 30 يوماً.
ويتم تحديد أيام الخصوبة كالتالي :
  1. فترة العقم الأولى : 25  يطرح منها 19 = 6 .... أي فترة العقم من أول يوم للدورة وحتى اليوم الـ 6.
  2. فترة العقم الطبيعية الثانية : 30 يطرح منها 11 = 19 ... أي فترة العقم الثانية ابتداء من اليوم الـ 20 وحتى نهاية الدورة.
وهذا معناه أن أيام التبويض والإخصاب ستكون ابتداء من اليوم السابع وحتى اليوم التاسع عشر من كل دورة شهرية

فما الرقم 19 والرقم 11 ؟
  •  الرقم 19 هو رقم توصل إليه الطبيب " أوجينو" لدى ملاحظاته في غرقة العمليات على عدد كبير من النساء - ويستخدم مع أقصر دورة شهرية لتحديد أخر يوم في أيام العقم الطبيعية الأولى وما بعده هو أول أيام الخصوبة.
  • أما الرقم  11 فيستخدم مع أطول دورة شهرية لتحديد أخر يوم في أيام الخصوبة و التبويض - وما بعده يمثل فترة العقم الثانية التي تسبق الطمث الجديد.

مثال : مقارنة بين سيدتين
تتراوح مدة الدورة الشهرية عند السيدة هند بين 27 يوماً و 32 يوماً .. أما السيدة دلال فتتراوح مدة الدورة الشهرية عندها ما بين 24 و 31 يوماً ... فما أوقات العقم وأوقات التبويض ( الإخصاب ) لدى كل منهم ؟

ا- السيدة هند : مدة الدورة بين 27 و 32 يوماً (دورة غير منتظمه)
  1. فترة العقم الأولى ( في أول الدورة ) : 27 نطرح منها 19 ( رقم ثابت ) = 8 ... أي تنتهي فترة العقم في اليوم الثامن
  2. فترة العقم الثانية ( في اخر الدورة ) : 32 نطرح منها 11 (رقم ثابت - وهو عدد ايام فترة الغقم الثانية في اطول دورة ) =  21 .. أي ان فترة العقم الثاتية ستبدأ في اليوم 22 وحتى نهاية الدورة.
اذن فترة الخصوبة للسيدة هند تبدأ  من اليوم الـ 9 وحتى اليوم 21

اي أن السيدة هند لديها فترتا عقم طبيعي هما :
  •  اليوم الأول واليوم الثاني واليوم الثالث واليوم الرابع والخامس والسادس والسابع و الثامن ( فترة أولى ).
  • و اليوم 22 و 23 و24 و25 و26 و27 و28 و29 و30 و31 و32  ( فترة عقم ثانية ).
  •  أما فترة امكانية الإخصاب فهي : اليوم 9 و10 و11 و12 و13 و14 و15 و16 و17 و18 و19 و20 و21.

ب- السيدة دلال : مدة الدورة بين 27 و 31 يوماً (دورة غير منتظمة)
  1. فترة العقم الأولى : 27 - 19 = 8 ... أي تنتهي فترة العقم الطبيعية في اليوم الثامن من بدأ الدورة.
  2. فترة العقم الثانية : 31 - 11 =  20 .... أي فترة العقم الثانية ستبدأ من اليوم 21 وحتى نهاية الدورة.
إذن أيام الإباضة والإخصاب للسيدة دلال هي :  من اليوم التاسع وحتى اليوم العشرين في الدورة الحالية أو التي ستبدأ


ماذا لو كانت اقل دورة 21 يوم ؟ كيف سنطرح 19 يوم من 21 يوم ويتبقى لنا يومان فقط !!                                       
رغم ندرة الدورات التي طولها 21 يوم - وهي دورات تنم عن مشكلة ما في المرأة وعليها إجراء الفحص - ولكن بمنتهى البساطة يمكنك حساب فترة الإباضة والخصوبة بأن تقومي بوضع عدد ايام الدورة المنتظمة في الوسط بين الدورتين على ان يكون كل رقم يقابل رقم اخر في كل دورة

كما في الشكل التالي - ولو فرضنا ان اقل دورة 21 يوم واطول دورة 38 يوماً


نبدا العد من الأخر الى الأول من جهة اليمين مثلا - على ان تقابل الارقام بعضها البعض لتحديد فترة الإخصاب
وسيلة تحديد فترة الإخصاب هنا هي الدورة الشهرية المنتظمة وعرفنا كيف نستطيع تحديد فترة الإخصاب فيها
نحدد الأرقام التي تمثل فترة الإخصاب (  أيام التبويض المحتملة ) في الدورة المنتظمة ثم نرى ما يقابلها من ارقام في الدورتين

اصبح لديك ترقيم الفترات الان ومع بدء الدورة الجديدة تستطيعي قلب هذه الفترات إلى تواريخ حسب الشهر والسنة
في المثال السابق ومن الرسم - فترة الإخصاب هي :
من اليوم 5 إلى اليوم 26

تسطيع المرأة استخدام هذا النموذج في التعامل مع الدورات الغير منتظمة  في حال إن كانت اقصر دورة على مدى اربع دورات متتالية 21 او 22 يوماً - الهدف من هذا النموذج التعامل مع دورة شهرية قصيرة جدا كـ 21 يوم في المثال السابق - نستطيع استخدام النموذج بشكل عام مع الدورات الغير منتظمة ولكن يفضل الطريقة الاولى التي ذكرناها وهي طرح 19 يوم من اقصر دورة و 11 يوم من اطول دورة

اذا اردتي تطبيق طريقة 19 يوم و11 يوم في المثال الاخير لابأس
دورة شهرية 21 يوم : 21 - 19 يوم = 2 يوم ...هنا فترة العقم الاولى اقل حتى من ايام الدم الطبيعية لذلك تصبح فترة العقم 5 ايام
دورة شهرية 38 يوم : 38 - 11 يوم = 27  فترة العقم ابتداء من اليوم 28

أي أن فترة الخصوبة من اليوم السادس إلى اليوم 27 ... سنجد تقريباً نفس الفترة التي حصلنا عليها

وطبعاً هذا مجرد مثال للشرح - من النادر جداً نجد فرق كبير بين دورتين - متباعدتان - إحداهما 21 و الاخرى 38 يوم !!!


كيف يمكن معرفة يوم الإباضة ذاته - بالتحديد ؟؟ !!                                                                                             

كل ما سبق على افتراض متوسط مرحلة اصفرية 14 يوم - والتي عند أكثرية النساء في دوراتهن الشهرية ... ولكن في الحقيقة قد تختلف مدة المرحلة الاصفرية من مرأة إلى أخرى - ولكنها ثابتة عند نفس المرأة من دورة إلى أخرى - ومتى عرفت المرأة مدة مرحلة الأصفري - امكنها تحديد يوم الإباضة بدقة عالية ( قد يكون اليوم الفعلي ناقص أو زائد يوم ) ...

يتراوح طول المرحلة الأصفرية ( الطور الأصفري ) من 12 يوم إلى 16 يوم -ومن النادر جداً حدوث حمل في مرحلة أقل من 12 يوم والمرحلة الأصفرية هي المرحلة الثانية والاخيرة في الدورة الشهرية والتي تلي مباشرة مرحلة الإباضة - لذلك عند خصم مدة مرحلة الأصفري نحصل على رقم ترتيب يوم الإباضة في الدورة ...

لمزيد من المعلومات عن المرحلة الأصفرية  اضغط هنا

متى امكنك معرفة عدد ايام الطور الأصفري - كل ما عليك هو طرح عدد الايام من اجمالي طول الدورة الشهرية .. مثال :

اذا كانت الدورة الشهرية 28 يوم .. والمرحلة الأصفرية 14 يوم
إذن يوم الإباضة = 28 - 14 = 14 ... أي اليوم الـ 15 من بداية الدورة الشهرية هو يوم الإباضة المتوقع
( يتم عد 14 يوم من نهاية الدورة إلى اولها - وسنجد ان 14 هو اليوم الـ 15 من بداية الدورة )

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23  24 25 26 27 28

دورة شهرية 30 يوم .. والمرحلة الاصفرية مثلاً 16 يوم
اذن يوم الإباضة = 30 - 16 = 14 ... أي ان اليوم الـ 15 هو يوم الإباضة المتوقع

دورة شهرية 32 يوم .. والمرحلة الاصفرية 14 يوم
32 - 14 = 18 ...أي ان اليوم الـ 19 من بداية الدورة هو يوم الإباضة المتوقع

بمجرد معرفتك بيوم الإباضة - ضيفي يومين قبل ويومين بعد يوم الإباضة للحصول على الـ 5 أيام محتملة الإباضة

ثم ضيفي يوم اضافي قبل الخمسة أيام في الترتيب ( في إتجاه بداية الدورة ) - هذا اليوم الإضافي لاحتمال بقاء الحيوان المنوي صالح للتخصيب ... فلو فرضنا ان يوم الاباضة كان اليوم الـ 17

نضيف يومان قبل = 15 و 16

ويومان بعد = 18 و 19

اذن ايام الاباضة المحتملة من يوم 15 إلى 19

ثم نضيف يوم اضافي للحيوان المنوي قبل أيام التبويض السابقة = اليوم الـ 14

اذن فترة الخصوبة هي : 14 و 15 و 16 و 17 و 18 و 19

كيف نقيس طول المرحلة الأصفرية ؟ .. لشرح المرحلة الأصفرية ومعلومات عن طرق قياس مدتها - اضغط هنا

هناك مقالة أخرى تتحدث عن طريقة مخطط الحرارة لتحديد فترة التبويض و الإخصاب
يمكنك الإستعانة بها بجانب طريقة أوجينو السابقة للوصول لبر الأمان
اضغطي هنا



إضافة >> سؤال في التعليقات
دكتور كيف أحدد فترة ألإباضة إذا كانت الدورة عندي =٤٠ أو٥٠ يوما
.
اجابة سريعة وبشكل عام : إذا كانت الدورة أطول من 35 يوماً - فـ يكون الإحتمال الأكبر هو طول مرحلة الجريبي وبالتالي تأخر الإباضة


حساب أيام الإباضة للدورة التي ذكرت في سؤال اختنا صاحبة التعليق

دورة شهرية 40 يوم : 40 - 11 =  29 .. اي ان فترة العقم الثانية ابتداءاً من اليوم 30 وحتى اخر الدورة
فترة العقم الأولى =  29 - ( 5 أيام اباضة 4 أيام صالحة للحيوان المنوي + 1 يوم للبويضة) = 19 .. حتى يوم 19
أي أن فترة الإخصاب من اليوم الـ 20 وحتى يوم 29

ولكن نفضل قي بيتي بيديا ان نقترب أكثر من ايام التبويض لذلك نستبعد أيام الخطر بقدر معقول

وتصبح الحسبة الجديدة هي :
فترة العقم الأولى = 29 - (5 أيام اباضة + 1 يوم للحيوان المنوي) =  23 .. أي حتى يوم 23

اذن فترة الخصوبة من اليوم 24 إلى يوم 29 

لماذا حسبنا أيام الخصوبة على اساس يوم واحد فقط صالح لبقاء الحيوان المنوي ؟
 ذكرنا ان الحيوان المنوي يصلح للبقاء في الاغشية المخاطية للرحم مدة تصل لـ خمسة ايام كحد اقصى
وبالتطبيق على حسابتنا - فإن يوم واحد مضاف لايام التبويض يكفي لان ال 4 ايام المتبقية محسوبة ضمن أيام الإباضة نفسها - حيث يقع اليوم الخامس في يوم انطلاق البويضة بالتمام

واستبعدنا يوم اضافي للبويضة صالحة فيه للبقاء - لابتعاده عن أيام التبويض بمدة ستتجاوز الـ 24 ساعة  وبالتالي احتماله ضعيف جداً

لذلك ننصح بخصم خمس ايام اباضة و يوم واحد اضافي للحيوان المنوي - للحصول على افضل نتائج

ملحوظة :  لو لم تكن مدة الدورة ذكرت في مثال - أو ان مدة الدورة شاذة - هنا نستعمل الطريقة الأخيرة المذكورة بشرط انها دورة منتظمة ( اي ان عدد ايامها ثابت غالباً ) .. واذا واجهتي صعوبة في الحساب - يمكنك ترك التواريخ في تعليقك ونحن نجيبك


ويفضل زيارة الصفحة التالية لـ احتساب  أيام التبويض - كما يمكنكم تحديد عمر الحمل المتوقع وموعد الولادة التقريبي وبشكل تفصيلي ودقيق رياضياً وأقرب إلى الواقع
  ( بإفتراض حدوث تلقيح للبويضة ) -  حساب فترة الحمل بالأسبوع واليوم
وايضاً معرفة فصول الحمل الثلاث ( تواريخ كل ثلاثة شهور ) بالإضافة للتاريخ المتوقع للحمل بعد مضي 40 أسبوع

تفضلوا بإستخدام البرنامج الحسابي على هذه الروابط
برنامج لحساب أيام التبويض وفترة الحمل والولادة لدورة شهرية منتظمة 

برنامج لحساب أيام التبويض وفترة الحمل والولادة لدورة شهرية غير منتظمة

ولمزيد من المعلومات لفهم مراحل الدورة الشهرية ومراحل البويضة الملقحة اضغط هنا

خدمة جديدة : يمكنك الآن حساب أيام التبويض أون لاين - مباشرة من خلال شات الدعم الفني
يقوم ممثل الدعم المختص بحساب أيام الخصوبة لدورتك الشهرية الحالية نيابة عنكِ
فقط ما عليك إلا الضغط على صندوق شات الدعم وبدء الحديث مع ممثل الدعم
لمستخدمي الهواتف النقالة في تصفح بيتي بيديا - بمجرد ظهور صندوق دردشة الدعم - اضغط عليه
صورة توضح شكل صندوق دردشة الدعم الفني على اجهزة الموبايل

.
.

فريق العمل