مركز المساعدة
مساعدة سريعة

علاج الأمراض الشائعة والإصابات خلال الحمل بدون عقاقير


علاجات بدون دواء للأمراض والإصابات الشائعة خلال الحمل - مثل الم الظهر والبرد والانفلونزا والكحة والاسهال - التهاب الجيوب الأنفية - الكدمات - يحتوي الجدول على الأعراض (المرض أو الإصابة) ونوع العلاج و طريقة إجراء العلاج.

عندما تصبحين حاملاً  من المحتمل أن يتغير نظام المناعة لديك - كنتيجة لهذه التغييرات - قد تصابين على الأغلب بنزلة برد أو سعال في مرحلة ما خلال فترة الحمل - أو كنتيجة للحمل من الممكن أن تشعري بآلام في الظهر - بالإضافة إلى ذلك - قد يستمر مرضك لفترة أطول .. أيضاً قد تتعرضين لحوادث عرضية - ليست لها علاقة بالحمل أو بجهازك المناعي - مثل الإصابة بالحروق أو الكدمات ..  أو لو كنتِ تعانين من مشاكل بالجيوب الأنفية.

على الرغم من أنكِ قد تشعرين بالإرهاق وصعوبة في تحمل المرض - على سبيل المثال عند الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا - إلا أن أعراض البرد أو الأنفلونزا لا تشكل خطورة على طفلك - ومع ذلك - من المهم اتخاذ التدابير اللازمة لتجنب الإصابة بالبرد أو السعال أثناء الحمل ومعالجته بمجرد الإصابة به.

العلاجات التي لا تتضمن استخدام العقاقير أثناء الحمل


 الخبر السار هو أنه يمكن اتخاذ تدابير لعلاج بعض الأمراض الشائعة والإصابات العرضية مثل:
  •  البرد والأنفلونزا.
  • السعال.
  • احتقان الحلق.
  • الإسهال.
  • احتقان الحلق.
  • الحروق البسيطة.
  • الكدمات.
  • احتقان الأنف.
  • التهاب الجيوب الأنفية.
  • الحمى (ارتفاع درجة الحرارة).
  • الاحتقان العضلي.
  • البواسير.
  • الحكة.
  • تصريف العين المسبب للحكة.
 هذه العلاجات بدون استخدام دواء أثناء الحمل - نظراً للقلق الدائم الذي يساور الأمهات الحوامل من استخدام العقاقير لما للكثير منها من خطورة على الحمل والجنين باستثناء الآمن منها - وما يكون آمن خلال فترة معينة من الحمل قد لا يكون كذلك خلال فترة أخرى.
لمزيد من المعلومات حول الأدوية الآمنة خلال الحمل اقرئي : عند تناول دواء خلال حمل - آمن أم لا؟ »

جدول علاج الأمراض الشائعة والإصابات بدون دواء


تقدم لكٍ بيتي بيديا جدول بالعلاجات بدون عقاقير للأمراض والإصابات الشائعة خلال الحمل - يحتوي الجدول على الأعراض (المرض أو الإصابة) ونوع العلاج و طريقة إجراء العلاج :

الأعراض العلاج الإجراء
ألم الظهر الدفء خذي حماماً طويلاً دافئاً (وليس ساخناً بقدر تحملك) صباحاً ومساءاً
ضعي كمادة حرارية ملفوفة في منشفة على ظهرك لمدة 15 دقيقة ثلاث أو أربع مرات في اليوم
الإجراءات الوقائية ممارسة التمرينات - أليات الجسم السليمة - الوضعية الجيدة
كمادة ثلجية استخدمي كمادة ثلجية تجارية كنت تحفظينها في الفريزر - أو حقيبة بلاستيكية مغلقة بسحاب مملوءة بمكعبات الثلج
وبعض المناشف الورقية لامتصاص الثلج الذائب - أو عبوة غير مفتوحة من عصير مثلج أو خضروات محفوظة مثلجة
ضعيها مدة 30 دقيقة - ثم ضعيها بعد 30 دقيقة أخرى إن استمر التورم أو الالم وعند الحاجة
الكدمات الناتجة عن الجرح الكمادات الباردة اغمسي قماشة ناعمة في حوض به مكعبات ثلج وماء بارد واعصريها وضعيها على الجزء المصاب
أعيدي وضعها مع انقشاع البرودة.
الكدمات على اليدين والرسغين والقدمين النقع في الماء البارد ضعي صينية أو اثنتين من مكعبات الثلج في حوض (ومن الأقضل مبرد) ماء بارد واغمسي الجزء المصاب لمدة 30 دقيقة
كرري النقع بعد ذلك بثلاثين دقيقة عند الضرورة
الحروق الكمادات الباردة اغمسي قماشة ناعمة في حوض به مكعبات ثلج وماء بارد واعصريها وضعيها على الجزء المصاب
أعيدي وضعها مع انقشاع البرودة - لا تضعي الثلج مباشرة فوق الحرق
نزلات البرد نقاط سالين للأنف استخدمي نوعاً تجارياً أو محلولاً مكوناً من ربع ملعقة صغيرة ملح في 8 أوقيات ماء
(قومي بقياس النسب بحرص)
ضعي بعض النقاط في كل فتحة أنف - انتظري من 5 إلى 10 دقائق ثم أنفخي الهواء داخل أنفك
Vicks VapoRub فيكس اتبعي الإرشادات على العبوة
السوائل الإضافية اشربي ثماني أوقيات من السوائل كل ساعة (1 أوقية = 30 مللي ماء تقريباً)
بما في ذلك الماء والعصائر والحساء ومن الأفضل احتساء السوائل الساخنة وخاصة حساء الدجاج
حدي من جرعة اللبن فقط إن أوصاك طبيبك بهذا
الاستنشاق استخدمي رشاش بخار أو مرطباً أو غلاية بخار
أعدي خيمة عن طريق إسدال ملاءة فوق مظلة مفتوحة تستقر فوق ظهر مقعد - ضعي المرطب على المقعد
أمضي 15 دقيقة ثلاث أو أربع مرات يومياً تحت الخيمة - أطيلي الفترة إلى 20 دقيقة إن كان ذلك لا يزعجك
(لا تجلسي تحت الخيمة إن أصبح جسمك دافئاً بشكل مزعج)
ضعي المرطب بالقرب من فراشك عند النومأو الراحة.
شرائط الأنف اتبعي الإرشادات على العبوة
السعال بسبب نزلات البرد والأنفلونزا الاستنشاق أنظري طريقة الإجراء في خانة نزلات البرد
السوائل الإضافية أنظري طريقة الإجراء في خانة نزلات البرد
الإسهال السوائل الإضافية اشربي 8 أوقيات من السوائل كل ساعة بما في ذلك الماء وعصير الفاكهة المجفف
(ولكن ليس عصير البرقوق)
والحساء الصافي.
الحمى
(اتصلي بطبيبك في نفس اليوم إن كنتِ تعانين
من حمى تزيد عن 100 درجة فهرنهايت مع غياب أعراض البرد والأنفلونزا
واتصلي على الفور إن كنتِ تعانين من حمى تزيد عن 102 فهرنهايت وبالإضافة إلى هذه العلاجات التي لا تتضمن استخدام عقاقير
ابدئي في خفض أي حمى تتعدى 100 فهرنهايت على الفور بأخذ الأسيتامينوفين)
حمام بارد استخدمي حوض ماء فاتر وزيدي من برودته تدريجياً بإضافة مكعبات الثلج إليه
اخرجي منه فوراً إن بدأت ترتعدين
الحمامات بالإسفنجة انقعي مناشف في إناء يحتوي على نصف جالون من الماء
وواحد باينت من كحول التدليك - وربع جالون من مكعبات الثلج
ضعي المناشف الباردة على الجلد
استخدمي كيساً بلاستيكياً لالتقاط ما يسقط
توقفي إن بدأتِ ترتعدين
(1 باينت = 16 أوقية)
البواسير أحواض الماء النصفية اجلسي في ماء دافئ إلى حد ما
(أكثر سخونة من حمامك المعتاد)
لتغطية المنطقة المصابة لمدة 20 إلى 30 دقيقة - مرتين أو 3 مرات يومياً
حكة بالبطن أو أي مكان آخر الإجراءات الوقائية تجنبي الحمامات الطويلة الساخنة والاستلقاء طويلاً في ماء ساخن
وأنواع الصابون التي تجفف البشرة
جربي حمامات طحين الشوفان - استخدمي مرطباً جيداً للبشرة ووزعية على بشرتك وهي لاتزال رطبة بعد الحمام
ولترطيب هواء المنزل الداخلي (اضغطي هنا)
تصريف العين المسبب للحكة النقع في الماء الدافئ استخدمي قماشة ثم اغمسيها في ماء دافئ وليس ساخناً
(اختبريها أولاً على ساعدك)
بحيث تضعينها على عينك لمدة 5 إلى 10 دقائق كل 3 ساعات
الاحتقان العضلي - الجرح الكمادات الثلجية أو الباردة أو النقع في الماء البارد
خلال 24 إلى 48 ساعة الأولى
أنظري خانة الكمادات
بعد 48 ساعة - النقع في الماء الساخن
أو الحمامات الدافئة أو الكمادات الحرارية
بللي منشفة بالكامل في ماء دافئ ثم اعصريها وضعيها فوق المكان المصاب
بالكامل بكيس بلاستيكي
ضعي كمادة حرارية في مكان متوسط فوق الكيس البلاستيكي مع الحرص ألا يلمس
المنشفة المبللة - قومي بذلك لمدة ساعة مرتين يومياً
احتقان الأنف انظري خانة نزلات البرد
التهاب الجيوب الأنفية التبديل بين الضمادات الساخنة والباردة اغمسي قماشة في ماء ساخن ثم اعصريها وضعيهاعلى المنطقة المؤلمة
حتى انقشاع الحرارة بعد 30 ثانية تقريباً
بعد ذلك ضعي  كمادة باردة حتى انقشاع البرودة
استمري في التبديل بين الكمادات الباردة والساخنة لمدة عشر دقائق - 4 مرات يومياً
احتقان الحلق أو المسبب للكحة الغرغرة أذيبي ربع ملعقة صغيرة من الملح في 8 أوقيات من الماء الساخن (بدرجة حرارة الشاي)
وتغرغري به لمدة 5 دقائق - كرري هذا عند الحاجة


فريق العمل