كم مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة

هل تختلف مدة الدورة الشهرية بعد الزواج؟ وهل هذا طبيعي؟ وما هي مدة الدورة الشهرية الطبيعية وأسباب تغير مدة الدورة الشهرية

مدة الدورة الشهرية عند المرأة يمكن أن تختلف من امرأة لأخرى - ولكن بشكل عام - تكون الدورة الشهرية الطبيعية تتراوح بين 21 إلى 35 يوماً - والمدة قد تختلف لدى نفس المرأة من وقت لأخر تبعاً لعدة عوامل مثل الحالة النفسية والعصبية - أمراض وتناول العقاقير أو الضعف الجسماني نتيجة سوء التغذية - وأيضاً قد يحدث تغيرات طبيعية في جسد المرأة (تغيرات فسيولوجية) بعد الزواج الأمر الذي قد يجعل مدة الدورة الشهرية تختلف عن ما قبل الزواج - وكل هذه الحالات تؤثر على الدورة الهرمونية - ولكن تظل المدة الطبيعية للدورة الشهرية تقع في الفترة بين 21 إلى 35 يوماً .. وسوف نتكلم بمزيد من التفاصيل في السطور اللاحقة عن أسباب تغير طول الدورة الشهرية.

كيفية حساب مدة الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي الفترة الزمنية من اليوم الأول لظهور الحيض حتى اليوم الذي يسبق اليوم الأول للحيض التالي.

تفاصيل حول مدة الدورة الشهرية

مدة الحيض (مدة نزيف الحيض)

 تتراوح مدة نزيف الحيض عادةً بين 2 إلى 7 أيام (والكثير من النساء تعتقد ان هذه المدة هي مدة الدورة الشهرية ولكن في الحقيقة هي جزء من مراحل الدورة الشهرية - لمزيد من التفاصل : مراحل الدورة الشهرية بالصور) ومدة الحيض قد تختلف من امرأة لأخرى - وبعض النساء قد يعانين من فترة أطول أو أقصر.

المدة الكلية للدورة الشهرية

• الدورة القصيرة: قد تكون أقصر من 21 يوماً - وهو ما يمكن أن يشير إلى مشاكل صحية إذا كانت متكررة.
• الدورة الطبيعية: والتي سبق أن تحدثنا عنها في بداية الموضوع وهي تتراوح عادةً بين 21 إلى 35 يوماً.
• الدورة الطويلة: قد تكون أطول من 35 يوماً - ويمكن أن يكون ذلك بسبب مشاكل مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) أو غيرها من الحالات.

العوامل التي تؤثر على مدة الدورة الشهرية

• التغيرات الهرمونية: قد تؤثر التغيرات في مستويات الهرمونات على طول الدورة الشهرية.
• التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يؤثر التوتر والإجهاد على انتظام الدورة الشهرية.
• النظام الغذائي واللياقة البدنية: التغذية الجيدة والنشاط البدني يمكن أن يساعدا في الحفاظ على دورة شهرية منتظمة.
• الأدوية والأمراض: بعض الأدوية والأمراض يمكن أن تؤثر على دورة الطمث.

إذا كانت هناك تغييرات ملحوظة في نمط الدورة الشهرية - مثل تغييرات في المدة أو النزيف غير المنتظم - فمن الأفضل استشارة طبيب أو أخصائي صحة للتأكد من عدم وجود حالات صحية تتطلب العلاج.