مركز المساعدة
مساعدة سريعة

دليل وجبات الطفل الرضيع حسب الشهر

دليل شامل عن تغذية الطفل الرضيع من سن 0 إلى 12 شهر - على شكل جدول كمية حليب الثدي أو اللبن الصناعي المناسبة للمواليد والرضع حتى العام الأول - جدول تغذية الطفل الرضيع يبين مقدار الرضعة الواحدة والمقدار اليومي من الرضعات  - شهر بشهر وحتى عمر سنة بالإضافة إلى وجبات الطفل الرضيع المكملة بجانب الرضعات - كمية الماء والعصائر - الأدوية .. مع إرشادات للأم المرضع حول تغذية الطفل اثناء تلك المراحل العمرية.

جدول تغذية طفلك شهر بشهر Month-by-month guide to feeding your baby تم إعداده بعناية فائقة ويحتوي على إرشادات عديدة - الموضوع مُقدّم من بيتي بيديا خصيصاً للآباء المهتمين بـ أدق التفاصيل فيما يخص تغذية طفلهم الرضيع.


جدول تغذية الطفل الرضيع حسب عمر الطفل


تغذية الرضيع خلال الشهر الأول
منذ الولادة وحتى أسبوع
نوع التغذية مقدار الوجبة الواحدة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه من 8 - 12 رضعة
أو حوالي
رضعة كل 1-3 ساعات
في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
للتعبئة في زجاجة الرضعة
كمية الرضعة = 15-20 دقيقة
من الضخ المتواصل لكل ثدي
أو 2-3 أوقية لكل رضعة
وتكون الرضعة كل 2-3 ساعات
حليب صناعي من 1 إلى 2 أوقية (30 - 60 مل)
أو بناءاً على طلبه
من 8 - 10 رضعة
أو حوالي
رضعة كل 2 - 3 ساعات
لا تضيفي
السكر أو العسل
أو الحبوب في الحليب
وجبات صلبة لا توجد
ماء / عصائر لا توجد
أدوية مجموعة فيتامينات سائلة (لمساعدة الطفل إلى حين يأتيه لبن الأم / والأطفل التي تعاني من الصفرا).
فيتامين د ( جرعة أساسية 400 وحدة دولية ) ابتداء من اليوم الرابع بعد الولادة
( خاصة الأطفال التي لا تتعرض للشمس / والتي تحصل على أقل من 32 أوقية حليب صناعي في اليوم)
كالسيوم في حالة لو الطفل ناقص نمو
عمر أسبوعين
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه من 8 - 12 رضعة
أو حوالي
رضعة كل 2-3 ساعات
في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
للتعبئة في زجاجة الرضعة
كمية الرضعة = 15-20 دقيقة
من الضخ المتواصل لكل ثدي
أو 2-3 أوقية لكل رضعة
وتكون الرضعة كل 2-3 ساعات
حليب صناعي من 1.5 - 3 أوقية (45 - 90 مل) حوالي 8 رضعات
أو ما يعادل 24 أوقية في اليوم
لا تضيفي
السكر أو العسل
أو الحبوب في الحليب
وجبات صلبة لا توجد
ماء / عصائر لا توجد
من 2 إلى 4 أسابيع
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه من 8 - 12 رضعة
أو حوالي
رضعة كل 2-3 ساعات
في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
للتعبئة في زجاجة الرضعة
كمية الرضعة = 15-20 دقيقة
من الضخ لكل ثدي
حوالي 3-4 أوقية للرضعة
وتكون الرضعة كل 3 ساعات
حليب صناعي من 3 - 4 أوقية (90 - 120 مل) من 6 - 8 رضعات
أو ما يعادل 18-24 أوقية في اليوم
لا تضيفي
السكر أو العسل
أو الحبوب في الحليب
وجبات صلبة لا توجد
ماء / عصائر لا توجد
تغذية رضيع في الشهر الثاني
(أكبر من شهر وحتى تمام شهرين)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه من 7 إلى 12 رضعة
أو حوالي كل 2-4 ساعات
في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
للتعبئة في زجاجة الرضعة
كمية الرضعة = 15-20 دقيقة
من الضخ المتواصل لكل ثدي
حوالي 3-4 أوقية للرضعة

حوالي 8-10 مرات في اليوم
أو حوالي 24-32 أوقية في اليوم
حليب صناعي من 4 إلى 5 أوقية (120 - 150 مل) حوالي 6-8 رضعات بدون إضافات
وجبات صلبة لا توجد
ماء / عصائر لا توجد
أدوية فيتامين C ( نقطتين في اليوم )
فيتامين أ (جرعة 1500 وحدة دولية ) مع ضرورة المتابعة الطبية وتلافي تجاوز الكمية اللازمة
فيتامين E ( وحسب رأي الطبيب لتقدير الجرعة المناسبة )
فيتامين د ( جرعة أساسية 400 وحدة دولية )
( خاصة الأطفال التي لا تتعرض للشمس / والتي تحصل على أقل من 32 أوقية حليب صناعي في اليوم)
كالسيوم في حالة لو الطفل ناقص نمو
يجب استشارة الطبيب
قبل اعطاء الطفل اي دواء
كما أن لكل طفل احتياجات خاصة
تغذية رضيع في الشهر الثالث
(أكبر من شهرين وحتى تمام الثالث)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه من 7 إلى 12 رضعة
أو حوالي كل 2-4 ساعات
في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
للتعبئة في زجاجة الرضعة
كمية الرضعة = 15-20 دقيقة
من الضخ المتواصل لكل ثدي
حوالي 4-6 أوقية للرضعة

حوالي 8-10 رضعات في اليوم
أو حوالي 24-32 أوقية بحد أقصى في اليوم
حليب صناعي من 4 إلى 6 أوقية (120 - 180 مل) حوالي من 6-8 رضعات

الإجمالي في حدود 32 أوقية بحد اقصى لليوم
وبدون اضافة سكر أو عسل
وجبات صلبة لا توجد
ماء / عصائر لا توجد
أدوية قد يستمر بتناول نفس فيتامينات الفترة السابقة دون أي تغير
تغذية رضيع في الشهر الرابع
(أكبر من 3 أشهر وحتى تمام الرابع)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه من 7 إلى 12 رضعة
أو حوالي كل 2-4 ساعات
في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
للتعبئة في زجاجة الرضعة
كمية الرضعة = 15-20 دقيقة
من الضخ المتواصل لكل ثدي
حوالي 4-6 أوقية للرضعة

حوالي 8-10 رضعات في اليوم
أو حوالي 24-32 أوقية بحد أقصى في اليوم
حليب صناعي من 4 إلى 6 أوقية (120 - 180 مل) حوالي من 6-8 رضعات الإجمالي في حدود 32 أوقية بحد اقصى لليوم
وبدون اضافة سكر أو عسل
وجبات صلبة لا توجد لا يزال الجهاز الهضمي لطفلك يتطور
لذا فإن الطعام الصلب غير صالح في الوقت الحالي.
ماء / عصائر لا توجد
أدوية إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل واحتياجاته من الفيتامينات
تغذية الرضيع في الشهر الخامس
(أكبر من 4 شهور وحتى تمام الخامس)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه
كل 3-4 ساعات
في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
فإن كمية 25 أوقية في اليوم كافية لطفل في هذا العمر

قومي بقسمة هذه الكمية على عدد من الرضعات
ًمثلا : مقدار 3.1 أوقية في الرضعة
إذا كان عدد الرضعات في اليوم = 8 رضعات
حليب صناعي من 4 إلى 6 أوقية (120 - 180 مل) كل 4-6 ساعات الإجمالي في حدود 32 أوقية بحد اقصى لليوم
وبدون اضافة سكر أو عسل
وجبات صلبة حبوب جافة : بالتدريج من ملعقة واحدة ثم 2- 3 ملاعق كبيرة
خضروات : من 1-2 ملعقة كبيرة / وجبة
فواكه : من 1 إلى 2 ملعقة كبيرة / وجبة
حبوب : مرتين في اليوم
خضروات : 1-2 في اليوم
فواكه : 1-2 في اليوم
ابدئي بتقديم الطعام الصلب إذا كان طفلك جاهز

يتم خلط الحبوب بماء معقم دافئ أو بالحليب الصناعي
مع التقليب الجيد وبدون إضافة سكر أو ملح
ماء / عصائر إذا تناول الطفل الرضيع وجبات صلبة في هذا العمر
قد يحتاج إلى رشفات من الماء المعقم
أدوية إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل واحتياجاته من الفيتامينات
تغذية الرضيع في الشهر السادس
(أكبر من 5 شهور وحتى تمام السادس)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه كل 3-4 ساعات في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
فإن كمية 25 أوقية في اليوم كافية لطفل في هذا العمر

قومي بقسمة هذه الكمية على عدد من الرضعات
ًمثلا : مقدار 3.1 أوقية في الرضعة
إذا كان عدد الرضعات في اليوم = 8 رضعات
حليب صناعي من 4 إلى 6 أوقية (120 - 180 مل) حوالي من 6-8 رضعات
وجبات صلبة حبوب جافة : من 2- 3 ملاعق كبيرة
خضروات : من 1-2 ملعقة كبيرة / وجبة
فواكه : من 1 إلى 2 ملعقة كبيرة / وجبة
حبوب : مرتين في اليوم
خضروات : 1-2 في اليوم
فواكه : 1-2 في اليوم
كلما كان طفلك مهتماً بتناول الوجبة الصلبة
كلما شعرت بالحرية في إطعامه - حتى ثلاثة أوقية
ثلاث مرات في اليوم.
ماء / عصائر قدر من الماء المعقم
وبناءاً على طلبه
من 1 - 2 في اليوم
أو بناءاً على طلبه
أدوية إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل واحتياجاته من الفيتامينات
تغذية الرضيع في الشهر السابع
(أكبر من 6 شهور وحتى تمام السابع)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه كل 3-4 ساعات في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
فإن كمية 25 أوقية في اليوم كافية لطفل في هذا العمر

قومي بقسمة هذه الكمية على عدد من الرضعات
ًمثلا : مقدار 4.2 أوقية في الرضعة
إذا كان عدد الرضعات في اليوم = 6 رضعات
حليب صناعي من 6-8 أوقية حوالي 6 رضعات
وجبات صلبة حبوب جافة : من 2- 3 ملاعق كبيرة
خضروات : من 1-2 ملعقة كبيرة / وجبة
فواكه : من 1 إلى 2 ملعقة كبيرة / وجبة
حبوب : مرتين في اليوم
خضروات : 1-2 في اليوم
فواكه : 1-2 في اليوم
جميع الأطفال تقريبا مستعدون لتناول الأطعمة الصلبة في عمر ستة أشهر
إذا قررتِ أنتِ وطبيب الأطفال إطعام المواد الصلبة للطفل
في هذا العمر
فقدمي الكميات ببطء واتبعي إشارات الطفل.
ماء / عصائر حوالي 2 أوقية (60 مل) ماء في اليوم
قد يحتاج الطفل لمزيد من الماء
خاصة في الصيف
يتناول الماء في كوب وليس زجاجة الرضعة
أدوية إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا
تغذية الرضيع في الشهر الثامن
(أكبر من 7 شهور وحتى تمام الثامن)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
الرضاعة الطبيعية بناءاً على طلبه كل 3-4 ساعات في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
فإن كمية 25 أوقية في اليوم كافية لطفل في هذا العمر

قومي بقسمة هذه الكمية على عدد من الرضعات
ًمثلا : مقدار 4.2 أوقية في الرضعة
إذا كان عدد الرضعات في اليوم = 6 رضعات
حليب صناعي من 6-8 أوقية حوالي 6 رضعات
الوجبات الصلبة حبوب جافة : من 2- 3 ملاعق كبيرة
خضروات : من 2-3 ملعقة كبيرة / وجبة
فواكه : من 2-3 ملعقة كبيرة / وجبة
لحوم وأطعمة بروتينية : من 1 إلى 2 ملعقة كبيرة / وجبة
+ وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية
حبوب : مرتين في اليوم
خضروات : مرتين في اليوم
لحوم : مرتين في اليوم
فواكه : مرتين في اليوم
وجبات خفيفة : مرتين في اليوم
يجب أن يتناول الطفل ثلاث وجبات صلبة
ووجبتين خفيفتين في اليوم
حاول التمسك بالأطعمة غير المصنعة أو غير المحلاة
أو غير المملحة - قدر الإمكان
اللحوم تقدم مهروسة (ناعمة)
ماء / عصائر حوالي 4-6 أوقية عصائر في اليوم عصائر تحتوي على فيتامين c
يتناول الماء أو العصائر في كوب وليس زجاجة الرضعة
أدوية إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا
تغذية الرضيع خلال الشهر التاسع
(أكبر من 8 شهور وحتى اتمام التاسع)
نوع التغذية مقدار الوجبات عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
رضاعة طبيعية بناءاً على طلبه كل 3 - 4 ساعات في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
فإن كمية 25 أوقية في اليوم كافية لطفل في هذا العمر

قومي بقسمة هذه الكمية على عدد من الرضعات
ًمثلا : مقدار 3.1 أوقية في الرضعة
إذا كان عدد الرضعات في اليوم = 8 رضعات
حليب صناعي 4 أوقية (120 مل) في الرضعة 6 رضعات يكفي الطفل 24 أوقية كـ اجمالي خلال اليوم - في هذا العمر
قومي بقسمة الإجمالي على عدد مرات الرضاعة
لمعرفة مقدار كل رضعة
مثال : لو 6 رضعات في اليوم - تكون كمية الرضعة 4 أوقية
وجبات صلبة حبوب جافة : من 2- 3 ملاعق كبيرة
خضروات : من 2-3 ملعقة كبيرة / وجبة
فواكه : من 2-3 ملعقة كبيرة / وجبة
لحوم وأطعمة بروتينية : من 1 إلى 2 ملعقة كبيرة / وجبة
+ وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية
حبوب : 2-3 في اليوم
خضروات : مرتين في اليوم
لحوم : مرتين في اليوم
فواكه : مرتين في اليوم
وجبة خفيفة : مرتين في اليوم
يجب أن يتناول الطفل ثلاث وجبات صلبة
ووجبتين خفيفتين في اليوم
الوجبات الخفيفة مثل : بسكويت الأطفال الرضع
ماء / عصائر حوالي 4-6 أوقية عصائر في اليوم يتم تناولها من كوب
أدوية إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا
تغذية الرضيع خلال الشهر العاشر
(أكبر من 9 اشهر وحتى تمام العاشر)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
الرضاعة الطبيعية بناءاً على طلبه كل 3 - 4 ساعات في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
الطفل في الرضاعة الطبيعية
يحتاج حوالي 25 أوقية من حليب الأم في اليوم الواحد
قومي بقسمة هذه الكمية على عدد من الرضعات
ًمثلا : مقدار 3.1 أوقية في الرضعة
إذا كان عدد الرضعات في اليوم = 8 رضعات
حليب صناعي يجب أن يبلغ إجمالي الرضاعة الصناعية حوالي 24-32 أوقية في اليوم
قومي بقسمة هذه الكمية على عدد من الرضعات التي تريديها

مثلاً : إذا كان الطفل يتناول الحليب 6 مرات في اليوم
فيجب أن تحتوي كل رضعة على حوالي 4-5 أوقية .
وجبات صلبة حبوب جافة : من 5-8 ملاعق كبيرة
خضروات : من 3-4 ملعقة كبيرة / وجبة
فواكه : من 3-4 ملعقة كبيرة / وجبة
لحوم وأطعمة بروتينية : من 2-3 ملعقة كبيرة / وجبة
+ وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية
حبوب : 2-3 في اليوم
خضروات : مرتين في اليوم
لحوم : مرتين في اليوم
فواكه : مرتين في اليوم
وجبة خفيفة : مرتين في اليوم
يجب أن يحصل الطفل على ثلاث وجبات
بالإضافة إلى وجبتين خفيفتين (مثلك تماماً!)

اللحم يكون طري ومفروم
الخضروات والفاكهة تكون :
مهروسة / لينة / قطع صغيرة
ماء /  عصائر حوالي 4-6 أوقية عصائر في اليوم يتناولها من كوب
أدوية إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا
تغذية الرضيع في الشهر الحادي هشر
(أكبر من 10 شهور وحتى تمام الحادي عشر)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
الرضاعة الطبيعية بناءاً على طلبه من 4 - 5 رضعات في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
الطفل في الرضاعة الطبيعية
يحتاج حوالي 25 أوقية من حليب الأم في اليوم الواحد
ًفإذا كنت تطعمين الطفل حوالي خمس مرات يوميا
فيجب أن يحصل على حوالي 5 أوقية من حليب الأم
في كل رضاعة - على سبيل المثال.
حليب صناعي من 6-8 أوقية في الرضعة الواحدة حوالي 4-5 رضعات في اليوم
وجبات صلبة حبوب جافة : من 5-8 ملاعق كبيرة
خضروات : من 3-4 ملعقة كبيرة / وجبة
فواكه : من 3-4 ملعقة كبيرة / وجبة
لحوم وأطعمة بروتينية : من 2-3 ملعقة كبيرة / وجبة
نشويات : من ربع إلى نصف كوب في الوجبة
+ وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية
حبوب : 2-3 في اليوم
خضروات : مرتين في اليوم
لحوم : مرتين في اليوم
فواكه : مرتين في اليوم
نشويات : مرتين في اليوم
وجبة خفيفة : مرتين في اليوم
نشويات مثل :
بطاطس مهروسة - معكرونة - إسباجيتي - خبز
ماء / عصائر حوالي 4-6 أوقية عصائر في اليوم
ادوية إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا
تغذية الرضيع في الشهر الثاني عشر
(أكبر من 11 شهر وحتى تمام 12 شهر)
نوع التغذية مقدار الوجبة عدد الوجبات في اليوم ملاحظات
الرضاعة الطبيعية بناءاً على طلبه من 4 - 5 رضعات في حالة الرضاعة باستخدام المضخة
الطفل في الرضاعة الطبيعية
يحتاج حوالي 25 أوقية من حليب الأم في اليوم الواحد
ًفإذا كنت تطعمين الطفل حوالي خمس مرات يوميا
فيجب أن يحصل على حوالي 5 أوقية من حليب الأم
في كل رضاعة - على سبيل المثال.
حليب صناعي من 6-8 أوقية في الرضعة الواحدة من 3-5 رضعات في اليوم يوصي الأطباء الانتظار حتى يصبح طفلك بعمر عام
حتى يكون نظامه الهضمي ناضجاً بما يكفي
للتعامل مع حليب البقر العادي.

انتظري حتى يتم 12 شهر ثم استشيري طبيبك
بخصوص تقديم اللبن البقري العادي
وجبات صلبة حبوب جافة : من 5-8 ملاعق كبيرة
خضروات : من 3-4 ملعقة كبيرة / وجبة
فواكه : من 3-4 ملعقة كبيرة / وجبة
لحوم وأطعمة بروتينية : من 2-3 ملعقة كبيرة / وجبة
نشويات : من ربع إلى نصف كوب في الوجبة
+ وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية
حبوب : 2-3 في اليوم
خضروات : مرتين في اليوم
لحوم : مرتين في اليوم
فواكه : مرتين في اليوم
نشويات : مرتين في اليوم
وجبة خفيفة : مرتين في اليوم
ماء  / عصائر حوالي 4-6 أوقية عصائر في اليوم
أدوية إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

ملاحظات هامة :

  1. الكميات المذكورة في الجدول السابق  ليست قواعد صارمة - بل تعطيك معدلًا إجماليًا لما قد يحتاج إليه طفلك من حليب الرضاعة الصناعي .. وقد تختلف وجباته اليومية حسب احتياجاته الفردية - وبعبارة أخرى - قد يرغب طفلك في الحصول على المزيد من حليب الرضاعة في بعض الأيام وقليلًا في البعض الأخر.
  2. هذه الكميات هي للأطفال الرضّع الذين يتم تغذيتهم بشكل أساسي وحصري إما على حليب الثدي أو حليب الأطفال الصناعي - إذا كان طفلك يحصل على مزيج من حليب الثدي والحليب الصناعي - قم بإستشارة طبيبه للحصول على المزيد من الدعم.

إرشادات تغذية الطفل الرضيع :


إرشادات في طريقة التغذية وملاحظات على طريقة تقديم الوجبات للطفل ...

تغذية الطفل المولود حديثاً

  • تبدأ تغذية المولود بعد 6-8 ساعات للولادة الطبيعية - وبعد ساعة واحد للولادة العسرة - وبعد 24 ساعة للاطفال الذين يقل وزنهم عن كيلو جرامين عند الولادة.
  • تبدا تغذية الطفل المولود بالجلوكوز 5% أو منقوع الينسون أو الكراوية (ملعقة صغيرة كل ساعتين من 2-3 مرات) ثم يوضع المولود على ثدي الأم لرضاعة اللبن وهو الغذاء الطبيعي الذي وهبه الله له.
  • بمجرد أن تسمح حالة الأم - يجب أن تبدأ في إرضاع طفلها - لأن ذلك يسرع إفراز اللبن من الثدي ويحمي الأم من احتقان الثدي - ويستفيد الطفل من السائل المائي (اللباء أو السرسوب أو الكرلستروم).

بناءاً على طلب الطفل

شهية الطفل هي الدليل على المقدار الفعلي من الحليب اللازم اعطاءه مع مراعاة أن لا يقل المقدار عن الحد الأدنى .. ودائماً على الأم أن تتبع العلامات التي تدل أن طفلها أكتفى وليس جائعاً - وأن تراقب وزن الطفل ونموه وفقاً لمخطط النمو في الفترة من 10 إلى 14 يومًا من الولادة وعند عمر 3 أسابيع و 6 أسابيع و 3 أشهر و 6 أشهر .. قد يرغب طفلك في الحصول على المزيد من حليب الرضاعة في بعض الأيام وقليلًا في البعض الأخر - ومن المهم عدم المبالغة في كمية الرضعة حتى يبقى طفلك في وزن صحي.

الرضاعة من لبن الثدي باستخدام مضخة الثدي

قد تقررين ارضاع طفلك بحليب ثديك ولكن عن طريق تعبئته في زجاجة الرضعة .. والوسيلة التي تمكنك من شفط حليب الثدي هي "مضخة الثدي".

هناك عدة اسباب وراء قرارك استخدام مضخة الثدي - سواء اتخذتي القرار من أول يوم لولادة طفلك  أو قد ترضعين لفترة من الوقت ثم تنتقلين إلى الضخ في زجاجات مع نمو طفلك .. إليكِ بعض هذه الأسباب التي تجعل المرأة تختار ضخ حليب الثدي في زجاجة الرضعة :
  • لديك طفل مبتسر (ولد قبل الأوان) premature baby والذي لا يستطيع الرضاعة الطبيعية.
  • يجد طفلك صعوبة في الإمساك بثديك.
  • يجب عليك العودة إلى العمل أو المدرسة على الفور.
  • أنتِ قلقة بشأن إمداد الحليب لديكِ وتفضلين معرفة مقدار ما يحصل عليه طفلك.
  • الرضاعة الطبيعية مؤلمة للغاية - ولكن يمكنك تحمل الضخ.
  • لديكِ توأم أو ثلاثة توائم أو أكثر.
  • أو أنتِ ببساطة لا تريدين أن ترضعي طفلك من ثديك مباشرة.

تعيين كمية الرضاعة باستخدام طريقة الضخ

  • مقدار الرضعة الواحدة : في كل جلسة رضاعة (وجبة) - يجب ضخ ما لا يقل عن 15 دقيقة سحب لكل ثدي .. قد يستغرق الأمر بضع دقائق حتى يبدأ الحليب في التباطؤ - لذا امنحي نفسك وقتاً كافياً.
لا تحتاجين إلى ضخ الحليب من ثديك لمدة تزيد عن 20 دقيقة .. الضخ لمدة 15 إلى 20 دقيقة بشكل متكرر على مدار اليوم سيؤدي بشكل عام إلى إنتاج حليب الثدي بكمية أكثر من الضخ لفترة زمنية أطول ولكن في أحيان قليلة.
  • قد  تريدين أيضاً محاولة إفراغ ثدييك تماماً - وهذا جزء مهم لتحفيز إنتاج المزيد من حليب الأم.
  • بعد تجفيف ثدييك وعدم تدفق المزيد من الحليب إلى حاوية التجميع أو زجاجة الرضعة - استمري في الضخ لمدة دقيقة إلى خمس دقائق أخرى .. فبما أن حليب الأم مبني على العرض والطلب - فإن التحفيز الإضافي سيخبر جسمك بإنتاج المزيد.
  • عدد الوجبات في اليوم الواحد : يعتمد عدد المرات التي يجب أن تضخيها في اليوم على عمر طفلك.
سيأخذ المولود حديثاً زجاجة حليب الأم كل ساعتين إلى 3 ساعات تقريباً - لذا - خلال الأسابيع القليلة الأولى يجب أن تحاولي الضخ على الأقل كل ساعتين إلى 3 ساعات -  حوالي 8 إلى 12 مرة كل يوم - لتحفيز جسمك على إنتاج إمدادات صحية من الحليب.
  • مع تقدم طفلك في العمر - سوف يأخذ كمية أكثر في كل رضاعة - لكنه يمضي فترة أطول بين الرضعة والرضعة التالية .. وطالما أن كمية الحليب المتوفرة لديك وفيرة - فقد تتمكني أيضاً من التوقف بدون ضخ لفترة أطول بين جلسات الضخ.
تجنبي الاستمرار لمدة أطول من 5 إلى 6 ساعات دون ضخ

الطفل في الأيام الأولى بعد الولادة

الطفل حديثي الولادة عادة يأخذ كميات بسيطة من الرضعات سواء حليب الأم أو الحليب الصناعي - ولكن بوتيرة أكثر خلال اليوم الواحد - نظراً لقلة القدرة الوظيفية لهضم وأمتصاص الكميات الكبيرة وميوله للنوم أكثر - معدته لاتزال صغيرة الحجم  ( في حجم قبضة يده) -  وبصفة خاصة قد يحتاج المواليد الجدد الذين يتناولون اللبن الصناعي المُعدل بالفيتامينات والمعادن  إلى تناول كميات أقل من الأطفال حديثي الولادة الذين يتناولون الرضاعة الطبيعية - لأن ذلك يتطلب من معدة الطفل الوليد فترة أطول لهضم وكسر تركيبة الحليب الصناعي -  مما يؤدي إلى شعور الطفل بالشبع لفترات أطول من الوقت - في حين يتم هضم لبن الثدي بسرعة كبيرة.

لذا من الأفضل أن تبدأ في زيادة مقدار الرضعة  ببطء  - قم بعرض أونصة أو أونصة ونصف فقط من الحليب الصناعي -  في البداية في كل مرة يتم فيها التغذية كل ثلاث إلى أربع ساعات (أو حسب الطلب) و تدريجيا قم بزيادة المقدار إلى 2 أونصة - مضيفا أكثر كلما أصبح الطلب أكبر - ولكن لا تدفع الطفل إلى أخذ أكثر مما يريد .. يمكنك اتباع المقادير التقريبية التالية للمساعدة :

  • اليوم الأول من عمر الطفل : (¼ أونصة) أو من 5 إلى 15 مل في كل رضعة - حوالي رضعة كل 2 إلى 3 ساعات.
  • اليوم الثاني: (½ أوقية إلى 1 أوقية) أي ما يعادل 15 إلى 30 مل في كل رضعة.
  • اليوم الثالث: (1  إلى 1.5 أونصة) ما يعادل  30 إلى 45 مل في كل رضعة.
  • اليوم الرابع : ( 1.5 أونصة إلى 2 أونصة ) ما يعادل 45 مل إلى 60 مل في كل رضعة - رضعة حوالي كل 3 إلى 4 ساعات.
والخلاصة - أن خلال الشهر الأول تتدرج كمية الرضعة من الكمية التي تكاد تكون بسيطة جداً ولكن متكررة خلال اليوم الواحد  سواء رضاعة طبيعية أو حليب صناعي ثم تزداد الكمية تباعاً... ولأن معظم الأطفال حديثي الولادة تناول حليب الرضاعة كل بضع ساعات ( كل 2 - 3 ساعات تقريباً ) خلال الأيام الأولى من عمر الطفل - ابدأ بتقديم  كميات ازيد  بالتدريج عند كل رضعة للأسبوع الأول كما سبق  - وعلى حسب شهية الطفل ( بناءاً على طلبه كما ذكرنا ) - ومع تدرج كمية الرضعة من البسيطة إلى الكمية الأكبر - تطول فترة الشبع عند الطفل وبالتالي تقل عدد الرضعات اليومية - ويمكنك ملاحظة طريقة التدرج من الجدول السابق.

كمية حليب الثدي الكافية للطفل

ذكرنا في النقاط السابقة مسئلة ترك الطفل يحدد كفايته من الرضعة بنفسه ( بناءاً على طلبه ) وتحدثنا أيضاً عن الكميات البسيطة التي يأخذها الطفل الرضيع في أيامه الأولى .. والسؤال المحير للأم هنا هو : كيف نحكم على كمية الرضعة بأنها مشبعة أو قليلة ؟ .. فكيف تلاحظ الأم شبع طفلها واكتفاؤه من اللبن ؟ ... للإجابة على هذا السؤال نقول أنه من الضروري المتابعة والإنتباه بقدر الإمكان لبعض المؤشرات الجيدة للدلالة ما إذا كان الطفل يرضع بشكل جيد أم لا ..
  • أولاً : مؤشرات الرضاعة الجيدة أثناء رضاعة الطفل
  1. سماع صوت بلع اللبن من الطفل اثناء الرضاعة.
  2.  الثدي أصبح رخو أكثر أثناء الرضعة.
  3.  عدم توقف الطفل عن الرضع بشكل متكرر مع ظهور علامات الاستياء على وجهه.
  • ثانياً : مؤشرات ما بعد الرضاعة ( وخلال الساعات القليلة التالية لها )
  1. توقف الطفل عن الرضاعة مع ملاحظة هدوءه وربما النوم
  2. تبول الطفل و إخراج براز بعد ساعات قليلة  وأصفر اللون.
لا يجب إعطاء طفلك أكثر من 32 أوقية ( 960 مل ) من حليب الأطفال الصناعي خلال 24 ساعة

يراعى المتابعة الجيدة للطفل واستشعار حالة الشبع أو الاكتفاء رغم قلة الكمية دون الضغط عليه .. ورغم تكرار نوم الطفل في الفترة المبكرة من العمر عادة والاستيقاظ للأكل بشكل متكرر على فترات متقاربة - إلا انه قد يرغب الطفل في النوم لساعات أطول في بعض الأيام مما يتسبب في ضياع وجبة أو اثنين - من المهم أن لا تسمح لطفلك النائم بالتغاضي عن التغذية ( إذا كانت عدد ساعات النوم أكثر من 5 ساعات ) لأنك لا تريد إيقاظه - أو تعتقد أنه لا يجب عليك ذلك - اجعله يستيقظ بعد ثلاث ساعات وقدم له زجاجة لدرء خطر الجفاف وسوء التغذية.

أدوية الفيتامينات والحديد

لا يتم إعطاء الطفل أي أدوية دون الحصول على موافقة العيادة أو الطبيب المختص أولاً - ورغم ما ذكر في الجدول بشأن إعطاء الطفل الفيتامينات السائلة والحديد - الكالسيوم .. إلا أن هذا لا يتم  إلا تحت اشراف طبيب لتقدير مقدار الجرعات بناءاً على حالة الطفل وما اذا كان يحصل على مقدار من نفس الفيتامينات من مصادر أخرى سواء أدوية أخرى تحتوي على مقادير من نفس الفيتامينات أو منتجات ألبان صناعية تحتوي تركيباتها على نسب مختلفة من العناصر الغذائية ... علاوة على ذلك - المتابعة أول بأول تحت اشراف طبي تحدد نوع الدواء المناسب للطفل وبناءاً على خبرة الطبيب العملية يستطيع بالملاحظات المباشرة أن يستنتج عدم ملائمة الدواء لهذا الطفل تحديداً أو أنه مناسب له تماماً - ولا أهمية هنا لشعبية نوع معين من الدواء وأنه فعال مع الغالبية مثلاً .. وانما من كونه مناسب لحالة هذا الطفل أم لا .. فهناك دواء لا يستسيغه الطفل كطعم - أو يسبب له مغص / قيئ /  اسهال  مثلاً.

أما عن جدوى إعطاء الفيتامينات والمعادن في أدوية سائلة للطفل - فنظرًا لكون بعض العناصر الغذائية الأساسية لا تتوافر بمقادير مناسبة إلا في أطعمة لا يمكن إعطاؤها للأطفال الرضّع في العمر المبكر حتى يصل لـ 4 - 6 أشهر أو أنه في الفترة التي تسمح له بتناول الأطعمة الصلبة ولكن لا تتوفر بالكميات المناسبة ..  وهناك فيتامينات بطبيعة الحال توجد بنسب معقولة ولكن متغيرة في حليب الثدي  مثل فيتامين أ و فيتامين ج ( المعروف بفيتامين C ) - وأخرى بطبيعة الحال توجد بنسب شحيحة في الحليب وهو فيتامين د .. نضيف إليهم مجموعة فيتامين ب والمحصلة هي فيتامينات تتأثر بتغذية الأم .. وبالتالي وعلاوة على شح بعض الفيتامينات - فإن نقص هذه الفيتامينات في غذاء الأم سوف ينعكس بشكل سلبي للغاية على نوعية الحليب المصنع في ثدي الأم - وبالتالي فمن المهم أن تتناول الأم المرضع احتياجاتها كاملة من هذه الفيتامينات - حتى يحتوي حليب ثدييها على النسب المظبوطة الربانية التي يجب أن يحتوي عليها لبن الثدي من العناصر الغذائية.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أن جميع الرضع والأطفال والمراهقين يتناولون ما يكفي من فيتامين د من خلال المكملات الغذائية - أو الحليب الاصطناعي - أو حليب البقر لمنع المضاعفات الناتجة عن نقص هذا الفيتامين. في نوفمبر 2008  قامت AAP بتحديث توصياتها الخاصة بتناول المدخول اليومي من فيتامين D للرضع الأصحاء والأطفال والمراهقين. من المستحسن الآن أن يكون الحد الأدنى من تناول فيتامين د لهذه المجموعات هو 400 وحدة دولية في اليوم ، تبدأ بعد الولادة مباشرة. يمكن لطبيب طفلك أن يوصي بنوع وكمية فيتامين د المناسبة لطفلك.

نضيف إلى ذلك احتياج الطفل إلى الحديد - وهذا المعدن هو الوحيد الذي يغلب صورة نقصه في الرضاعة الطبيعية أما الرضاعة الصناعية فـفد تم مؤخراً تحسين الألبان الصناعية وتحصينها بنسب مقبولة من عنصر الحديد (وهي نقطة إجابية تحسب لصالح الحليب الصناعي في مقابل سلبياته) .. ومن المعروف أن الطفل يُولد وبه مخزون حديد يكفيه في أحسن الأحوال إلى 3 أشهر وهنا يحتاج الطفل إلى مصادر غنية بالحديد لتجنب خطر الإصابة بالأنيميا والحديد بدوره يحتاج إلى فيتامين C لامتصاصه وهو فيتامين موجود في لبن الأم ولكن بنسبة قليلة مثل فيتامين د

أما عن الكالسيوم فمن المعروف أن لبن الأم الغذاء الطبيعي للرضيع ويعطي المقدار الكافي من الكالسيوم والفسفور حتى لو تغذية الأم غير جيدة - بشرط توفر فيتامين د حتى يضمن كفاءة الاستفادة منهما .. الكالسيوم والفسفور معادن لا تتأثر بتغذية الأم على اعتبار لو هناك نقص في تغذية الأم فهذا النقص سيعوض من مخزونها ( من العظام ) وبالتالي تتعرض الأم لخطر هشاشة العظام وبهذا اجبنا على تساؤولات الكثير من الأمهات حول تعرضهن لمشكلة هشاشة العظام !! .. ومن المفترض وفقاً لتغذية الطفل اعتماداً على لبن الأم  الذي يحتوي كما ذكرنا على نسب مظبوطة من الكالسيوم والفسفور سواء تغذية الأم جيدة أم لا - أن تبدأ أول جرعات للكالسيوم بعد أن يتم الطفل سنة من عمره - أما إذا كان مدخوله من الرضاعة الطبيعية غير مستقر - لبن الثدي ولبن صناعي وبمقادير قليلة وبالتالي المحصلة رضاعة طبيعية غير جيدة مع ظهور علامات لين عظام أو نقص تغذية أو عصبية زائدة - هنا يجب الإنتباه إلى مسئلة نقص الكالسيوم وحاجة الطفل لأخذ جرعات مكملة خارجية .. كما من الوارد أخذ جرعات كالسيوم من بداية الولادة إذا تم تقييم حالته بنقص نمو.

يمكنك قراءة مقالة تفصيلية عن احتياجات الطفل للعناصر الغذائية الأساسية لمزيد من المعلومات حول الكالسيوم و الفيتامينات  والبروتين وغيرهم .

من كل هذا نستخلص -  أنه يجب إذا تبين وجود نقص في مدخول الطفل من العناصر الغذائية - تعويض هذه العناصر بإعطائهم فيتامينات خارجية في صورة أدوية سائلة في هذه المرحلة العمرية.

من يوم الولادة وحتى يتم الطفل 4 أشهر

خلال الثلاثة أشهر الأولى من عمر الطفل يحتاج فقط حليب الثدي أو الحليب البقري المعدّل المقوى بالحديد والفيتامينات - وعادة لا يحتاج الماء الزائد .. تكون التغذية بشكل أساسي معتمدة على لبن الأم أو اللبن الصناعي فقط  بدون إعطاء الوجبات الصلبة.

فـعندما يصل طفلك إلى عمر 3 أشهر - هذه هي المرحلة التي يبدو فيها طفلك أكثر جوعاً - لكن ينبغي ألا يحثك ذلك على بدء إعطاء الطعام الصلب - لأن من المرجح للغاية أن الطفل يمر بطفرة نمو. وكذلك لا تزال معدة الطفل وأمعاؤه غير مكتملة النمو بدرجة كبيرة ومن ثم فهي غير مستعدة لأي شيء سوى التقلصات.

فـ على الرغم من إمكانية إعطاء الاطفال وجبات غذائية صلبة ( كالحبوب والخضروات والفاكهة واللحوم ) قبل عمر 4 أشهر - إلا أن الدراسات أظهرت أنه من الأفضل لسلامة الطفل بداية تغذيته بالوجبات الصلبة ابتداءاً من الشهر الرابع - وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال The American Academy of Pediatrics  بدء إعطاء الأطفال الأطعمة المكملة من الشهر السادس - على أعتبار أن في هذا العمر هناك مؤشرات على جاهزية الطفل لتناول الأطعمة بالملعقة مثل :
  1. الجلوس مع قليل من الدعم. 
  2. القدرة على فتح الفم مع ابقاء اللسان للأسفل عندما نضع الملعقة في فمه.
  3. وصول الطفل إلى ضعف وزن الولادة تقريبا.
وإعطاء الأطعمة المكملة قبل عمر 4 أشهر قد يؤدي إلى زيادة الوزن و زيادة خطر إصابتهم بالاختناق كما يقلل من فرصة حصول الطفل على مدخول من حليب الثدي أو اللبن الصناعي.

إدخال الطعام الصلب إلى وجبات طفلك

في عمر 6 أشهر تقريباً - يكون الأطفال جاهزين من الناحية الفسيولوجية والتنموية للأطعمة ذات القوام الصلب قليلاً ونمط التغذية الجديدة - ويحتاجون إلى مغذيات أكثر مما يمكن أن يوفره حليب الثدي أو الحليب الصناعي.

قد يؤدي تأخير إدخال الأطعمة الصلبة إلى ما بعد هذا السن بفترة - إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمات الحساسية.

دائما قدم لطفلك وجبة الرضاعة قبل تناول الوجبات الصلبة.

عند تقديم طعام جديد لطفلك

يجب تجربته أولاً مع الطفل عدة أيام منفرداً - 3 إلى 5 أيام دون اضافة طعام جديد من نوع أخر - لمراقبة حساسية الطفل لهذا الطعام .. والعلامات الدالة على وجود حساسية لهذا الطعام قد تشمل كل او بعض هذه العلامات : ضيق تنفس - طفح جلدي - إسهال .. ومن المهم ألا تخلطي بين الجوع وبين العلامات الفعلية التي قد يشعر بها الطفل نتيجة إدخال الطعام - لأن الجهاز الهضمي للطفل يحتاج إلى بعض الوقت للنمو قبل بدء تقديم الأطعمة الصلبة.

تجنب اعطاء طفلك حليب البقر قبل عمر سنة

 حليب البقر الغير مُعدُّل وغير المناسب للرضع وأي مصادر أخرى (بإستثناء حليب الماعز الجيد) غير حليب الثدي أو الحليب الصناعي - وذلك قبل السنة الأولى من عمر الطفل.

اعطاء الرضيع السوائل غير حليب الرضاعة

  • الماء
الماء مهم ودائماً هو الأفضل .. فـ احرص على تقديم الماء المعقم لطفلك منذ الفترة المذكورة في الجدول - ليحصل على كفايته بنفسه والمقدار المذكور هو التقديري ويمثل الحد الأدنى - كما تزيد الحاجة للماء في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة.

ماذا لو أعطيت طفلي الماء في فترة مبكرة؟
عادةً ما يقول الأطباء الانتظار لحين تناول الطفل طعاماً صلباً قبل إدخال الماء في وجبات الطفل - لذلك إذا كان الطفل يتناول الطعام الصلب في عمر 5 شهور مثلاً - فقد يحتاج أن تعطيه بعض رشفات الماء أيضاً في هذه الفترة.

لا تفرطي في اعطاء الماء لطفلك .. فالطفل يمكن أن يملأ معدته بالماء - مما يعني أنه سيفقد المغذيات التي يحتاجها من حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الطعام الصلب.

  • العصائر
المقدار المذكور من العصائر في الجدول في حالة إذا كان العصير 100% فاكهة طبيعية .. بالتالي تزيد الكمية لو كان العصير صناعي أو مخفف.

الملاعق المستخدمة و الأوقية

  1. أوقية : أو أونصة وهي وحدة قياس متعارف عليها ويرمز لها اختصاراً بـ OZ .. زجاجة الرضعة ( الببرونه) عليها علامات قياس بالمللي ml وأخرى بجانبها بالـ أوقية (أونصة) OZ .. والأونصة الواحدة تساوي تقريباً 30 مللي ( ملليلتر وحدة قياس للسوائل ) ... و 30ml من ماء تحضير الرضعة يلزمهم تقريباً 1 مكيال ( مغرفة ) من لبن البودرة ( مكيال من البلاستيك يأتي مع عبوة اللبن ) - لكن أنتبه لأن لكل نوع لبن اطفال صناعي مجفف له مغرفة خاصة به - لذلك يجب دائماً قراءة المنشور على علبة اللبن لمعرفة كم عدد المكاييل اللازمة لكل كمية أو مستوى من الماء - وبصفة عامة  إذا كان مقدار الرضعة على سبيل المثال 1 أوقية معناه أن المقدار الكلي للخليط = 1 oz  أو  1 أوقية على زجاجة الرضعة .. وبشكل آخر وعلى سبيل المثال - عندما نقول ان مقدار الرضعة 3 أوقية معناها 3 مضروبة في 30 يساوي 90 مللي ماء (ماء ساخن  سبق غليه ) نضع عليهم 3 مكاييل لبن صناعي .. وهذه الحسبة هي نفسها تقريباً المكتوبة في الارشادات على عبوة اللبن ولكن من المستحسن قراءة ارشادات التحضير الخاصة بالشركة المصنعة على عبوة اللبن لمقدار مسحوق اللبن اللازم لمستوى معين من الماء ( لان نسق أو كثافة المسحوق قد يختلف من شركة لأخرى وبالتالي يختلف تركيزه عن ما هو مطلوب إذا وضع في مستوى من الماء أقل أو ازيد من اللازم).
  2. الملعقة : و المذكورة في الجدول السابق هي ملعقة كبيرة ( ملعقة الأرز).
لمزيد من الدعم اقرأ موضوعنا : طريقة تحضير رضعة لبن الأطفال الصناعي »

تعرفي على المشاكل الأكثر شيوعاً التي قد تحدث في أي يوم للطفل حديث الولادة والأطفال الرضّع - والنصائح المتعلقة بكل مشكلة للتعامل معها أو للوقاية منها وتجنبها : المشاكل الأكثر شيوعاً لدى الأطفال حديثي الولادة والرضّع.

فريق العمل